Kad ja kažem zeleni, vi recite čaj! 😝
Kako spriječiti karijes, smanjiti kolesterol i ojačati imunitet jednim potezom?
Lako!
Uz pomoć jednog od najmoćnijih antioksidanata, japanskim zelenim čajem, koji je već stoljećima najpopularniji zeleni čaj.
U ovom receptu, u ledenom izdanju, pripremljen po “Cold Brewing” metodi, rashladit će ostatak vašeg ljeta.
Hladnom pripremom čaj ne postaje gorak, smanjen mu je udio kofeina i bogatiji je vitaminom C.
Jeste li znali da 2 dcl nezaslađenog zelenog čaja sadrži samo 1-2 kalorije?
Pripremite vrčeve!
Sastojci
– 4 žlice zelenog čaja sencha
– 1 litra ledene vode
– limeta/limun
Postupak
Pripremanje čaja hladnom metodom vrlo je jednostavno.
Samo je potrebno strpljenje.
U vrč natočimo litru hladne vode i dodamo 4 žlice zelenog čaja.
Ostavimo u frižideru preko noći.
Ujutro dodamo led, limun ili limetu!
Po želji.
Bez dodavanja šećera molim!
Lišće čaja ne bacajte, jer ga možete iskoristiti još jednom!
Sneakers and spoons on Facebook
Sneakers and spoons on Instagram
